corrida-elastico

Green Circuit

Green Circuit é uma nova maneira de se exercitar que tem chamado a atenção em São Paulo. Criado pelo professor Edgard Batista, o Green Circuit é um circuito de treino funcional ao ar livre que tem atraído cada vez mais adeptos aos parques do Povo e do Ibirapuera.

A idéia é oferecer uma série de treinos combinando atividades aeróbicas e exercícios que trabalham mais de um músculo ao mesmo tempo contribuindo com força, potência, resistência e agilidade entre outras varias habilidades. São exercícios de agachamento combinados com saltos, flexões de braços na fita de suspensão, corridas com para quedas e exercícios para fortalecer o core usando cordas navais que podem pesar ate 40kg. As aulas duram entre 1H e 1:30H e vão se adaptando conforme a evolução dos alunos. Há acompanhamento direto de profissionais experientes.

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Green Circuit

O Green Circuit é uma nova maneira de se exercitar que tem chamado a atenção em São Paulo. Criado pelo professor Edgard Batista, o Green Circuit é um circuito de treino funcional ao ar livre que tem atraído cada vez mais adeptos aos parques do Povo e do Ibirapuera.

A idéia é oferecer uma série de treinos combinando atividades aeróbicas e exercícios que trabalham mais de um músculo ao mesmo tempo contribuindo com força, potência, resistência e agilidade entre outras varias habilidades. São exercícios de agachamento combinados com saltos, flexões de braços na fita de suspensão, corridas com para quedas e exercícios para fortalecer o core usando cordas navais que podem pesar ate 40kg. As aulas duram entre 1H e 1:30H e vão se adaptando conforme a evolução dos alunos. Há acompanhamento direto de profissionais experientes.

Segundo Edgard Batista, criador do método “A intenção é fugir do convencional, trabalhar o corpo de uma forma diferente e desenvolver habilidades que podem ter sido esquecidas com o tempo. Ficamos ao ar livre e propiciamos saúde de uma maneira coletiva e com integração”.

A Get Fit já reúne diferentes perfis de alunos. Os perfis variam entre jovens até senhoras com mais de 60 anos. Há espaço para todos os corpos e idades. Os exercícios são adaptados e fazem efeito rapidamente. Além disso, é muito melhor treinar com uma turma divertida em um parque ao ar livre.

Vários estudos corroboram que  treinamento em circuito é uma das melhores opções para quem quer emagrecer de forma saudável e definitiva. Com uma sessão de 30 minutos, o praticante pode gastar até 200 calorias.

O circuito também pode ser montado e personalizado de acordo com as necessidades e características de cada grupo. Atualmente, o Get Fit se reúne no Parque Ibiraquera (19:30 segunda e quarta , 19h e 20h de terça e quinta , 8h de sábado) . Além disso já temos planos para nos expandir à outras regiões da cidade, AGUARDEM!!

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Quem somos

A ideia de montar a Get Fit Brasil apareceu como um estalar de dedos. Um belo dia normal da minha rotina recebi um aluno na academia onde trabalho. Depois de uma conversa rápida, descobri que esse aluno nunca tinha participado de uma atividade física. Mesmo na época da escola ele me contou que não era um dos alunos que ia bem nas aulas. Perguntei-lhe então se ele gostava de alguma modalidade esportiva e disse que não, esse aluno tinha 35 anos.

Com o passar do tempo recebi diversos alunos com o mesmo histórico e de diversas idades variando entre 20 e 60 anos. Juntei as experiências dessas pessoas com as minhas e tirei a conclusão que desde a infância a educação física não tinha sido apresentada como deveria já que comumente as pessoas que não tinham um desempenho desejado eram deixadas ou ficavam de lado.

Na faculdade aprendi que existem progressões e fases para tudo. O ser humano não nasce com tudo aprendido, mas para aprendermos precisamos de uma boa progressão e de uma boa ideologia que nos leve alcançar objetivos que nem imaginávamos ter.

Foi dai que nasceu a GET Fit. A palavra GET em inglês quer dizer muitas coisas e a maioria se encaixa com a vida, como por exemplo: ter, obter, conseguir, receber, chegar a,  pegar,  adquirir, colher e lograr. Na GET fit desenvolvemos um sistema de inclusão à atividade física onde pessoas de todas as idades possam ter saúde e bem estar apresentados do melhor jeito possível, em qualquer lugar e deforma divertida e colaborativa.

Edgard Batista – Sócio fundador da Get Fit Brasil.

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